HÜFTSCHMERZEN - ÜBUNGEN – besser-leben-shop

HÜFTSCHMERZEN - ÜBUNGEN

Hast du Schmerzen im Bereich der Hüfte und bist auf der Suche nach Schmerzlinderung? Mit diesen Übungen bei Hüftschmerzen kannst du das Problem angehen.

Die verwendeten Hilfsmittel vom Video kannst du bei uns direkt als Set kaufen oder natürlich auch einzeln - klicke hier oder direkt auf das Bild um zum Produkt zu gelangen.

Bei Hüftschmerzen liegt das Problem nicht zwingend direkt im Hüftgelenk. Häufiger geht es um Verspannungen und muskuläre Dysbalancen in den umliegenden Strukturen der Hüfte. Durch gezielte Lockerung, Mobilisierung der Hüfte und Übungen zur Stabilisierung der Hüfte kannst du es schaffen, schmerzfrei zu werden. Wenn du starke Schmerzen hast, kannst du vielleicht nicht alle Hüftschmerzen-Übungen ausführen. Das ist in Ordnung! Tu das, was du kannst, und taste dich langsam an die Übungen heran.