SCHMERZEN
WIE DU SCHMERZ-URSACHEN ERKENNEN UND SIE AKTIV AUFLÖSEN KANNST.
Du bist verspannt, hast Rückenschmerzen und dir tut häufig alles weh? Die meisten von uns kennen das, die wenigsten aber tun wirklich etwas dagegen. Wir greifen zu Schmerzmitteln, die uns nur kurzfristig, aber nicht wirklich nachhaltig helfen. Aber warum eigentlich? Vielleicht, weil wir gar nicht wissen, was so richtig der Grund für unsere Nackenverspannungen usw. ist oder wir glauben, dass wir uns auch gar nicht selbst helfen können. Häufig suchen wir zahlreiche Ärzte auf und hoffen, dass sie uns von den schmerzhaften Verspannungen befreien.
Es lohnt sich, das zu ändern. Geh mit uns auf Ursachenforschung und erfahre, welche Rolle die Gesundheit deiner Faszien bei Schmerzen spielen kann und wie du ganz einfach selbst mit unseren abwechslungsreichen und spezifischen BLACKROLL® Übungen und Produkten deine Schmerzen lindern oder sogar ganz loswerden kannst.
WOHER KOMMEN DIE VERSPANNUNGS-SCHMERZEN ÜBERHAUPT?
Wenn ein typischer Tag von dir mit einem gemütlichen Frühstück zu Hause startet, du dann mit dem Auto oder der Bahn ins Büro fährst, dort die meiste Zeit am Schreibtisch sitzt und anschließend den Feierabend auf dem Sofa oder im Kino ausklingen lässt, haben wir schon wichtige Ursachen für mögliche Schmerzen gefunden: Zu häufiges Sitzen, zu wenig aktive Bewegung und Fehlhaltungen durch eine einseitige Belastung deiner Muskulatur.
Kommen dann auch noch eine unausgewogene Ernährung und ständiger Stress dazu, machen sich deine Faszien bemerkbar. Die häufigsten Faszienschmerzen entstehen übrigens im Bereich der Myofaszien (Muskelfaszien). Am besten stellst du dir deine Faszien wie eine dünne Haut vor, die jedes deiner Organe, jedes Blutgefäß, jeden Knochen, jede Nervenfaser und jeden Muskel mit Fasern umgibt und zusammenhält. Faszien enthalten mehr Schmerzrezeptoren als Muskeln, sind eng mit deinem autonomen Nervensystem verbunden und senden andauernd Signale an dein Gehirn weiter.